家居易 陪月服務顯心思
 
 
懷孕初期 ~ 害喜不適
百份之六十以上的孕婦都會經歷害喜這個現象,一般都是由懷孕4週後才開始,會大約持續一個半月或2個月,到15~19週左右就自然會消失,時間的長短則因人而異,略有不同。其實害喜對胎兒並不會產生不良的影響,所以不必太擔心,千萬不要亂服藥。
懷孕中期 ~ 腰痛
懷孕期間要特別注意姿勢的舒適度,因為上身會漸漸向後傾,這種姿勢會讓腰部肌肉緊張,是腰痛的成因。
 
懷孕後期 ~ 抽筋
腿抽筋會經常發生於晚上,這是因為鈣與鎂不足所造成,最好與自己的醫生商量如何補充營養。肌肉抽筋時,腳尖盡量向臉方向申展,然後再輕柔地按摩腳的肌肉。
 
 
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